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35歲開始減肥，由19x磅減到130磅，脂肪比例、BMI等都達到健康指標，身體年齡更由一開始44歲到依家的25歲，今年36歲生日目標有更fit的身體線條、肌肉，大家一齊加油!! 曾經...我都只坐係...

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《明星廚房》今次成功邀請到星級廚師—梁祖堯！而他甫到達拍攝現場就被記者挑戰，要求他在5分鐘內，於超級市場買齊所有卡邦尼意粉所需材料，究竟在買材料過程中，他會遇到甚麼難題？而他又可否在時間緊絀的情況下買...

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食譜： http://bit.ly/2z0jJHM 材料： 煙肉 3片 西芹 150克 甘筍 2條 茄膏 2湯匙 番茄粒 400克 蒜茸 1湯匙 雜香草 適量 蔬菜湯 300毫升 水 500毫升 ...

足本食譜： https://bit.ly/2BlNlE5 周末要食得好？飲食男女為大家炮製《三餸一湯》，每周日都為你的住家飯帶來一點不平凡。 香草煙肉雜菜湯 http://bit.ly/2z0jJ...

#職人吹水湯水http://www.youtube.com/playlist?list=PLAI3ipXgVAWZeuyG9NnmjxqzRkC2qbWT2 #職人吹水茶餐廳粉麵https://ww...

足本訪問： https://bit.ly/2XvOfGq 減肥，是不少人的終生事業，為了終身美麗，大家千方百計。近日，梁漢文就在網上分享短片，指鄭秀文Sammi向他推介了一款減肥餐單「減肥雜菜湯」，...