今天這支影片要來教你如何先抓到目標肌群的感受度。 很多人在練背的時候都是手痠， 練肩的時候脖子痠， 練二頭的時候前臂痠等等之類的問題。 如果你也常常有這個困擾， 希望這支影片可以幫助到你。 ＊分享出去...

影片中穿的墨綠色短版背心，妳喜歡嗎？留言讓我知道～ Lisa＠eat.train.love_lisa Candice ＠candice_sweatlife 影片中的服裝 http://bit.ly...

熹暉柔媚地穿過玻璃窗，打照在我們臉龐上。我托了托方正的青框眼鏡，望見了倒後鏡中的自己，嗯，勉強掩蓋了點點歲月痕迹。右邊挨着我的，是我女兒。她把清爽的短髮繞到耳背，除了一對黑眼圈外，肌膚都仍然散發着嬌嫩...

已經祭出重罰，為什麼還是一堆人要酒駕？ 中午喝的酒，竟然到晚上七點還超標？ 酒測前，可以要求先喝礦泉水？ 韓國人也愛拚酒，為什麼很少酒駕肇事？ 冷藏雞肉靠雙氧水防腐，有影嘸？ 判斷雞肉是否健康，有哪些...

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