雞腿肉減肥 在 香煎椒麻雞 │益家煮 少油多汁聰明食譜 的影片資訊
用煎取代炸可輕鬆減少60%以上的油脂! 還是很愛吃炸的嗎?想知道怎麼吃炸物才“健康” ☞愛撥營養師告訴你為什麼不能吃炸的?關於炸物的愛與恨 #1 : https://www.osparks.com/p...
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【備餐123原則】1樣澱粉 2樣蛋白質 3樣蔬菜 跟我討論菜單,加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d 在IG追蹤我的每日減脂紀錄👉https:/...
跟我討論菜單,加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d 沒時間做減肥餐? 台灣風味代餐👉https://goo.gl/Vb3di9 ----- 【蒜...
肉的部分我覺得雞腿肉比較適合,我影片是用雞胸肉,覺得口感沒那麼好,但如果是要減肥的人就比較適合。 醬汁的部分是用米杯測量 水1.5/醬油0.5/砂糖0.5 (杯/單位) 影片中的我也是第一次做,當...
【備餐123原則】1樣澱粉 2樣蛋白質 3樣蔬菜 跟我討論菜單,加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d 沒時間做料理嗎? 我研發的代餐,符合台灣人...
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沒時間做減肥餐嗎? 我研發的代餐,符合台灣人口味👉https://goo.gl/Vb3di9 -- 營養概算(一份,影片中為一份): 熱量 361大卡 蛋白質 27.9公克 脂肪 18.1公...
先生在外辛苦工作一天回來後,大喊著想吃咖哩,看看家裡有的東西,剛好多了一瓶純豆乳,挑戰煮看看,意外的讓咖哩味道更香醇濃厚,說要減肥的他,還一口氣吃了兩大盤...((這下怎麼得了😂 準備材料簡單,製作...