影片中介紹的腰果飲，我們社團找到廠商做團購耶！好開心！團購網址：https://gbf.tw/1ko6j 玉子燒真是好吃又好玩！ 像我這樣做，還很低卡呢！大家快來玩玩看吧！ 玉子燒的主要成分就是雞蛋...

極簡單獅子頭快來試試看 ❚紅燒獅子頭❚ 一份熱量約大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物） ✎準備材料 大白菜 300g（約⅕顆） 金針菇 1 包（約200...

日本營養師伊達友美，早前就提出「食物抵銷卡路里減肥法」，意思即是指，食完高熱量的食物後，在消化的時間內，再吃下能燃燒脂肪的營養素，就能代謝某部份的卡路里，令高熱量食物不會成為脂肪。有些食物組合，例如食...

超強降血壓好食材——小黃瓜 日本專業醫師推薦優質小黃瓜食譜，幫助促進血液循環，預防改善高血壓問題，還能減肥！ 小黃瓜清脆爽口，在各年齡層中都是相當受歡迎的食材，尤其天氣熱時吃既開胃又下飯，總讓人...

跟我討論菜單，加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d 在IG追蹤我的每日減脂紀錄👉https://www.instagram.com/menukev...

【蘿潔塔的廚房】這週末就吃蔬菜海鮮煎餅吧！！。滿滿的蔬菜，我喜歡！！ （文下面的地方有寫食材表喔） ★喜歡我創作的料理影片嗎？不要忘了訂閱我的頻道喔～ https://www.youtube.com/...

Presented by 樂天 BRUNO多功能料理鍋－香煎牛小排蘋果和風醬/ホットプレートDEビーフリブステーキフルーツ和風ソース ＆巧克力小球蛋糕/たこ焼き型DE簡単チョコお焼き| MASAの料理...

時尚鈦石玉子燒鍋大小尺寸任選→ https://goo.gl/YaaTrZ 蛋皮 關鍵秘訣：搖晃鍋身讓蛋液厚薄更均勻 材料： 雞蛋2顆 味醂1大匙 鹽1/4茶匙 作法： 1. 材料打勻成蛋液。 2....

燒烤動輒由朝燒到晚，不經不覺就食足一天。即使全日只食雞翼、魚蛋或腸仔這類「細細粒」的食材，食多幾粒，小心卡路里、脂肪隨時爆錶。今次記者特地買了一人份量的燒烤包，以計算一般人於燒烤時所攝取的卡路里，好讓...