離開瑜珈墊後 在 【Belcando特約 人狗動起來】練腹肌一定要做sit-up?不如做簡易捲腹! 的影片資訊
【Belcando特約 人狗動起來】練腹肌一定要做sit-up?不如做簡易捲腹! Sit-up與捲腹不同,前者的下背部會完全離開地面,而捲腹只需輕微捲動上半身,動作更有分三個階段,可以由淺入深地鍛煉...
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【Belcando特約 人狗動起來】練腹肌一定要做sit-up?不如做簡易捲腹! Sit-up與捲腹不同,前者的下背部會完全離開地面,而捲腹只需輕微捲動上半身,動作更有分三個階段,可以由淺入深地鍛煉...