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【特別說明】：該影片為疫情前所拍攝之影片。 --------------------------------------------- 你還在斤斤計較體重嗎？其實，體脂肪才是更應該被注重的喔！ 想要減...

00:00 進入後疫情的年代，身心安定最為重要，其中修持藥師佛，就是護佑健康、延年益壽的最佳法門。雨揚老師分享她虔心修持藥師佛的心得，並帶領各位朋友修持〈大悲咒〉與〈藥師佛心咒〉，祈願各位朋友都能感受...

現代人生活緊張，身心壓力大，容易有睡眠障礙，但其實想要睡的飽跟睡的好，最重要的是調整睡眠習慣，才能有效改善睡眠品質。 雨揚老師特別與大家分享，融合五行：木、火、土、金、水的五種睡前儀式，從今天開始嘗試...

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根據維基百科（https://pse.is/3hnz3w ）所述：失眠（英語：Insomnia）是一種不容易自然地進入睡眠狀態的症狀。可能是不易入睡（難以入睡），或是很難維持較長時間的深度睡眠（難以維...

5/19為浴佛節，又稱為佛陀誕辰紀念日，是為紀念釋迦牟尼佛的誕生。 佛陀降誕人間，猶如千年暗室之燈明，為世人開啟自心的慈悲與智慧，為感念佛恩、紀念世尊降生的殊勝因緣。 雨揚老師於五月十九日在陽明山蓮花...

雨揚老師分享防疫正能量，歡迎留言國家+平安。 5/26是衛塞節、釋迦牟尼佛涅槃日，也是農曆十五超級滿月許願日！ 可以準備花、香水、食用水、蠟燭、佛曲，誠心寫下願望或陽世人名字， 放在蠟燭或酥油燈下祈福...

雨揚老師特別錄製了免於恐懼的共修：心經共修， 邀請各位朋友一同線上共修！ 以下為共修的流程及順序～ 記得要跟著影片中雨揚老師的帶領，我們一同進行心經共修： 1. 皈依發心 2. 八聖吉祥祈請文 以上就...

雨揚老師特別為大家錄製增加免疫力的七個方法： 第一個：曬太陽 第二個：充足的睡眠 第三個：多攝取蛋白質 第四格：多喝水和維他命C 第五個：運動 第六個：增加體溫例如泡澡泡腳 第七個：保持善良樂觀 📝...