材料： 1）苦瓜（雷公鑿）2個 清熱消暑、去心火、舒緩瘡腫 2）黃豆2両 清熱解毒、滋潤皮膚 3）豬腱骨半斤 價錢比唐排經濟，味道香甜，肉夠滑 4）蠔豉約10隻 養陰血、下虛火 5）鹹菜 約...

工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。 荷塘小炒 https://bit.ly/3rrOApK 材料： 蓮藕(小)半條 甘筍半條 荷蘭豆60克 黃甜椒...

足本訪問： https://bit.ly/3hR9pX6 夏天要吃瓜，當造的苦瓜是必吃之選。苦瓜來自印度，大約六百年前傳入中國，品種都有不少，在街市常見的，就有這幾種。食家及廚師最推崇的，就是杜杬苦...

打鼓嶺，在天氣報告經常聽到，但相信不多香港人踏足過。隨着蓮塘口岸於5月27日早上，悄悄通過國家驗收開關在即，加上中共強推「港版國安法」，「一國一制」似乎進入最後倒數。不如就帶大家來到這個香港最北的地方...

1 超趣 賀銘年 2 紅粉彩影 陳嘉熙 3 好計 潘頓 4 雷公鑿 黃俊...

揀苦瓜?炒苦瓜? 重點 1, 我揀雷公鑿苦瓜,要深綠色,輕身深綠色代表新鮮,輕身代表瓜內瓜子較少,輕, 價錢平好多,瓜表面,大釘,細釘,係冇問題 2, 炒雷公鑿苦瓜,最好切薄片,用鹽揸出部分苦...

#君達星 #雷公鑿 嚴正聲明: 未經本人同意，任何人士不得節錄本人在YouTube頻道上 之任何影片及其任何部份，或使用本人姓名 (梁定華 Andy Leung Ting Wah) 任何不實報導...

1 雷公鑿 利敬國 2 多多 田泰安 3 步履娛飛 莫雷拉 4 火百合 彭國年...

第1名: 飛雲騅 蔡明紹 第2名: 雷公鑿 莫雷拉 第3名: 兵貴神速 ...

第1名: 夢幻戰士 田泰安 第2名: 其利斷金 莫雷拉 第3名: 雷公鑿 潘頓 第4名:...