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脈輪有如經絡穴道，連結人體的訊息、能量網路。所有的經歷和感覺，印記在脈輪之中?猶如電腦的記憶體硬碟，記錄在案。 而一切的過去與遭遇，決不會埋藏於心底裡?亦不會隨時間流逝而不了了之，負面的感覺只會鑽得...

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如果妳老是覺得背部、肩膀很難練出線條，可能妳有易駝背的習慣，或脂肪多囤積在上半身。 但也有有可能妳的訓練菜單出了問題，或是最大可能性是妳的肩膀、肩胛位置不正確，導致無法用對肌肉發力。 「划船」是一...

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因為原版的有問題無法啟動，所以改玩重製版 【訂閱悟訢的頻道】http://bit.ly/AlanSub 【本系列播放清單】https://www.youtube.com/playlist?list=P...