重啟減醣計畫，原因很悲傷... 因為我這幾個月恢復正常飲食後又復胖了QQQQQ / 💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan 📌影片每周二、四、...

今天晚餐想換個口味，打算來做鮮蝦大餛飩。 大張的餛飩皮需要預定才會有喔！ 鮮蝦大餛飩 食材：蝦皮、榨菜、餛飩、蛋絲、海苔、青菜、鹽適量 內餡食材： 豬絞肉300g、白蝦10隻、白胡椒1/4茶匙、鹽...

買《富力森FURIMORI》智能微料理電鍋 按這裡→https://lihi1.com/PqRBZ 白飯 材料 白米 2杯 水 2杯 作法 1. 白米洗淨後，放入電子鍋內，加入水。 2. 選擇(快速...

【養生彩蔬花椰菜，先燙再蒸清甜又多汁】 花椰菜是很熱門的青菜種類🥦 不但營養健康又容易烹煮 一般媽媽們都是用炒、煮、烤的方式料理 而今天阿慶師就來分享一道「彩蔬花椰菜」 利用電鍋也能蒸出多汁又清甜的蔬...

健康營養！【紅蔥醬地瓜葉】翠綠鮮嫩，老少皆宜！ 「要怎麼做出鮮綠可口的青菜?」 「燙青菜的時間要怎麼拿捏才最好？」 「不知道怎麼調好吃的紅蔥醬？」 簡單哥今天就來教你做出超營養、超好吃！ 連小朋友都...

今天要來介紹每天家裡必備 「家氏滷-祖傳秘製滷肉包✨」 吃飯的時候怎麼會忘記加上滷汁呢🤤🤤🤤 - 上網逛逛看到了這個團購商品 現在真的很適合網購欸‼️ 防疫優先哈哈👍🏻👍🏻 它是每日清晨採購合格的溫體...

今天來個古早味一鍋到底的炒麵吧😁 大家覺得古早味一定要必備的是什麼材料呢? 嘿嘿嘿~就是紅蔥頭啦💓 只要有它，就可以呈現在地的台灣味😘 我的古早味炒麵有肉，有大量青菜， 搭配台灣人才懂的油麵~拌起來超...

. 之前有分享過一個低脂牛是用味霖做的，這次改成用魚露來做更增添了泰式的風味🤤🤤（（我真的很愛吃泰式料理🙈 常常看我限時的捧油就知道🤣 如果有推薦的泰式餐廳記得一定要推薦給我哈哈哈 . . 影片裡除...

久違的一日三餐來了~💓 今天來個早餐中餐晚餐的飲食日記 覺得記錄這樣的生活料理很有趣 在剪輯過程中 看到自己的生活態度 一點一滴被記錄起來~真心希望你們會喜歡😘 👉早餐-墨西哥雞肉卷 食材準備: ...

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