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#東館牛肉麵 #南京東路美食 #松山區美食 ｜東館牛肉麵｜吃牛肉麵也可以很文青，南京東路巷弄間的牛肉麵香 今天是要去找照寶寶的高層次超音波的重要日子，我當然要先來飽餐一頓，今天來到東館牛肉麵，超開...

選擇低脂的蛋白質、天然油脂，適量澱粉（或著添加物少一點的）！足夠的蔬菜～ 以新鮮的蔥、蒜、辣椒調味 減脂不需要吃的很痛苦！ 自己下廚的熱量，一餐可以少掉非常多的熱量喔 PS:我們吃的量是有搭配運動的...

這集3道牛肉類的料理！ 都是簡單好吃又營養，準備起來也不麻煩的，第一道紅燒牛肉如果小朋友要吃，也可以把辣豆瓣醬改成不辣的。 但如果只加一匙我家小朋友是可以接受這種辣度的 我通常會買牛腱肉和牛腩肉一起燉...

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製作酥皮麵糰 Puff Pastry 約600g酥皮麵糰 低筋麵粉 250g Cake flour 無鹽牛油 235g Unsalted Butter 鹽 4g Salt 水 125ml Water...

日式芝士蛋糕 Japanese Cheesecake 6吋份量 6pcs 牛油(無鹽) 30g Unsalted butter Cream Cheese 200g 糖 90g Sugar 淡忌廉 1...

檸檬芝士蛋糕 Lemon Cheese Cake (免焗No-bake) 6吋份量 6pcs 消化餅 6塊 Digestive biscuit 牛油(無鹽) 40g Unsalted butter ...