#靜不下來的感覺很差吧？ 好像有很多猴子 在腦子裡上下跳蹭的感覺 Monkey Mind的意思是 我們的大腦心智在未被訓練下 就像猴子一樣不安份、浮動、野性 過分的腦力活動，使得專注力下降 生活品質...

疫情期間 我們減少了不必要的外出 也失去了很多人與人相處的時間 這個時候的我們 不如試著靜下心來好好跟自己對話 「印度哲學」 有著一套非常有用的冥想方式 今天開始 我們會一邊跟大家分享有關於冥想的...

#今晚我想來點真心話 公開透明是我從政的理想，建立制度則是台灣邁向公平社會的必要條件。 這陣子，不論是警界人事問題，或者防疫工作，我常問標準是什麼？理由是什麼？如果重來一遍，應該怎麼做？答案是應該建...

【靜下心來好好想 - 珍惜生命 拒絕自殺】 Calm Your Inner Storm - Please Love Yourself To Say No To Suicide 本該活到70歲，30歲...

這是我的第一部影片，希望大家可以多多支持！ 目前沒有專業的錄音設備、錄音環境及專業的背景音效效果處理等等，我使用隨手即得的手機錄製。 但也能讓大家聽到更實際的音樂，沒有過多的修音，沒有過多的編輯。 ...

購物慾大爆發！ 最近能如願買到自己喜歡的東西嗎？ 靜下心來，深呼吸 試試奧修禪卡占卜 想知道更精細的分析 記得點進去影片 看看白瑜老師怎麼說吧！ 【Follow妞新聞】 ☞Instagram►►ht...

當你還是個孩子⋯ 曾經受過什麼難以忘懷的傷害嗎？ 曾經被霸凌欺壓嗎？ 曾經覺得不被愛嗎？ · 那時候我們還小，或許不是每個人都會有機緣能夠遇到能夠理解我們，能真心關心、協助、保護我們的大人。 於是小小...

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