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韓國健美 在 韓妹教收身—韓國健美小姐示範 女生瘦腿攻略 示範操腹肌+收手臂鬼祟肉+練成蜜桃臀 #健康蘋台─果籽 香港 Apple Daily─原刊日期:20180717 的影片資訊

正所謂「六月不減肥,七月徒傷悲」,女生們夏季最常穿短裙和短褲,腿部要常見人,當然要重點鍛鍊大腿肌肉,務求看上去更結實。Lyn示範的腿部運動主要集中訓練大腿肌肉,當中有三個動作,而每一個動作需做5組,一...

韓國健美 在 蔡佳潤操練體能上火場 的影片資訊

蔡佳潤,香港健美代表隊成員,去年在本地三大健美賽事中勇奪金牌,並代表香港參加華南健美錦標賽及韓國健美世界賽,大隻猛男正職消防員駐守新界,不時要穿上重達二十磅,俗稱「黃金戰衣」的防護裝備上山救火或救人,...


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