椅子操是很常見的一種運動， 我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲， 這是第一集，頸部放鬆， 讓你邊看邊做，提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:5...

四個字形容最近的狀態：焦頭爛額 所以這周六的影片也會暫停，因為最近忙到都只吃泡麵跟水餃QQ 沒有時間煮飯啊~~~ / 💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJi...

2021年4月底～5月初的澎湖六天五夜 一回來就遇到疫情再度爆發，全台進入三級警戒 導致今年澎湖花火節最終決定停辦～ 雖然很可惜，但大家平安比較重要， 澎湖的美麗永遠都在！等疫情穩定後我們再去玩❤️ ...

我的高中朋友們真的太可愛了💜🤍 讀高中的時候，偶爾自己騎腳踏車上學，經過彰中跟彰商山腳交會的全家時，必須下車牽著腳踏車爬坡，那段好漢坡不容易啊！一年四季，還沒走到一半衣服全濕了，每當太陽照在鮮黃色的...

韓國美食熱潮一向深受大眾歡迎，說起韓國美食大家都會聯想到位於尖沙咀金巴利街的「韓國街」，而當中的美食龍頭「新世界韓國食品」繼去年於旺角鬧市開設首間一站式韓國食品專門店隨即引起熱烈迴響，近日更宣佈正式強...

本集主題：「簡單做出星級便當─專業老師教你做質感好料理，上班也能吃得很美味！」介紹 訪問作者：林玉樹、高世達 　　　 內容簡介： 強強聯手！ 中餐主廚林玉樹和金牌主廚高世達的生活食譜書 終止厭倦的外...

元朗石燒韓牛性價比超高+任食!! 和牛無得輸 ▲雅軒試食報告 [[中字]] 日本和牛/正宗韓1++肉眼扒/濟洲島黑毛豬鞍扒!!份量極足!! 包埋全場自助吧任飲任食 午市仲有八折 超抵食呀( ﾟ▽ﾟ)...

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