孕期媽咪們幫助順產運動！跟著林可彤練安全的下肢、核心運動，讓你寶寶HOLD得住！ 【#姊姊妹妹動起來】EP.44 孕期媽咪們擔心身材走樣、產後恢復不了？ 生產前也可以做運動！幫助順產也減少妊娠紋產生...

這套瑜伽操適合所有正常的孕婦 由懷孕4個月後到9個月也可以每天做 對生產過程及舒緩各種不適感都很有幫助！ 希望大家喜歡～也祝各位孕媽媽順利生產～ 所有的寶寶都健健康康＾＾ 就算你沒有懷孕這套瑜伽操也適...