リフトアップのためのこの方法で白髪が激減したのでご紹介！ 白髪の増えるスピードを少しでも遅くしたい方は是非！ 0:00 ご挨拶 0:09オープニングトーク 1:32まずは深呼吸から 2:09腕まわり...

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マスクの耳ゴムで思いも寄らない病気が忍び寄っています。。。 マスクを着けっぱなしでどんなリスクがあるのかをご紹介した上で、 改善策になるマッサージ＆ストレッチをご一緒に！ 日中マスクを着けてる方は1日...

前後に深呼吸と以前ご紹介した首や肩のストレッチを入れると更に効果的！ 頭皮マッサージは育毛や白髪予防だけじゃなくリフトアップにもなるのでオススメです！ ●こうぶんこうぞうHP＆各種SNSリンク Yo...

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