頸肩拉筋 在 瑜珈三招趴著伸展肩膀手臂 3 poses to stretch shoulder and arm { Flow with Katie } 的影片資訊
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 肩膀僵硬疼痛不僅僅會影響我們享受舒適的日常生活, 並會限制我們進行其他運動的靈活性,還可能引起頭痛問題。 今天的三招瑜珈伸展,...
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肩頸膊痛係一般打工仔嘅通病,大家快啲跟住 #楊柳青 做5個上身拉筋動作啦! 立即訂閱 → https://bit.ly/SubscribeToCOSMOHK Cosmopolitan HK: h...
武漢肺炎肆虐下,大家對外賣的需求大增。你以為外賣速遞員駕着車、定單接定單,工作很輕鬆,其實這群騎兵很容易出現痛症,而這些痛症其實一般人都有機會患上。不論你是否送外賣的「騎兵」,學會以下動作,一有頸梗膊...
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0:00 什麼是假跨寬 前情提要 2:18 評估 4:06 髂腰肌拉伸 4:47 青蛙拉伸 5:24 動作控制訓練 下方是推薦影片 有興趣的點擊網址觀看哦: 訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔...
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