聖誕將至，但在疫情影響下，飛去芬蘭搵聖誕老人當然是遙不可及的夢想，香港人最愛的日本亦諗都唔使諗，最慘係連一班人外出慶祝都要被限聚。想過節過得有氣氛一點，留在家中，自製一點簡單小食，和家人開個小小par...

在家工作比返工仲辛苦 中醫湯水推介補腦安神湯增氣血改善睡眠質素 雖然疫情稍為緩和，但為了減少社區傳播風險，不少公司依然採取彈性上班模式，讓員工可在家中工作。不過，別以為在家工作好輕鬆，實情是有開工無...

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坊間有說隔夜蔬菜有可能致癌，註冊營養師卻表示最緊要是選對蔬菜種類。以下3款 #素食 #帶飯食譜，讓大家食得健康又安心。 立即訂閱 → https://bit.ly/SubscribeToCOSMOH...

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奇亞籽早餐食譜推介1. 雜莓奇亞籽布甸 (250卡) 材料：1人份量 奇亞籽 2 湯匙 杏仁奶 ½ 杯 雲呢拿油  ½ 茶匙 (可省略) 雜莓 ¼ 杯 穀麥脆脆 ¼ 杯 有機龍舌蘭草蜜 適量(可省略)...

牛油果減肥健康抗疫食譜推介 1. 黑醋牛油果蘑菇多士 材料：1人份量 厚切方包 1 片 牛油果 ½ 個 蘑菇 (切片）½ 杯 蒜頭(切成蓉) 1小粒 意大利黑醋 2 茶匙 橄欖油 1-2 茶匙 鹽 ...

純素食譜推介1. 純素忌廉芝士雜莓多士 材料：1人份量 厚切方包 1 片 純素忌廉芝士 2 湯匙 雜莓 半碗 薄荷葉 2-3片 做法： 1. 將純素忌廉芝士搽到烘好的多士上。 2. 鋪上已洗淨的...

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