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你/妳有多久沒為另一半或是全家料理了呢？ 留言分享你們喜歡的 #粉絲料理，就有機會把日正好禮包帶回家 為心愛的人做菜好浪漫，夫妻一起下廚好幸福️ 這次利用方便易取得的 #日正南北坊旺萊粉絲， 輕鬆就...

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大家都想減肥，很多人會說自己沒有時間，我覺得減肥最適合的方法就是減醣跟輕斷食，不管你是外食族還是自己備餐，其實這些門檻都非常的低，但難就難在於你沒有學習到一個減醣跟輕斷食的概念。今天就來教大家減醣、輕...

想減肥成功，你一定要先搞懂什麼是減醣飲食、輕斷食！營養師Ricky過去也是一個胖子，嘗試了一些錯誤的減肥方法，例如吃水煮餐、極度的運動、亂用節食的方法…最後通通失敗收場，直到後來嘗試了減醣飲食跟輕斷食...

#電子鍋牛肉麵 #九陽精迷你電子鍋 #電子鍋食譜推薦 #大胃米粒家電開箱 大胃先生一直非常愛吃紅燒牛肉麵， 以前去外面館子吃一碗至少起跳1百多元， 重點牛肉塊只有四～五塊！每次吃得不夠過癮！ 後來米...

你對減醣飲食是否有許多疑問？減醣飲食該怎麼吃？不吃澱粉就是減醣飲食嗎？想減醣健康瘦到底該怎麼做呢？這次由減重營養師林俐岑，破解大家對減醣飲食的疑問，並告訴大家如何透過正確的減醣模式，達到健康瘦身目的！...

如何不復胖？？？| 減肥新手 #復胖怎麼辦？#復胖 #復胖減肥 #新陳代謝 這週的瘦身影片來啦～ 減肥減老半天， 卻給我輕易復胖， 人生怎麼這麼難呀！ 不管減肥或不想復胖，熱量絕對是關鍵！ 想知道...

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