兩個星期前在Netflix看到一部記錄片「鹽油酸熱」，想到曾經在書店架上看過這本書，當時帶小孩去買書沒時間翻閱（因為非常大本），竟然有紀錄片，好奇之下就點來看，才看第一集我就從頭點頭到尾，主廚莎敏對於...

#酪梨 有個美麗的名字叫做「幸福果」，是金氏世界紀錄掛保證最營養的水果。 雖然說是水果，但吃起來幾乎無甜味，反而富含油脂，也被稱作「森林奶油」。而從酪梨果實榨取出的酪梨油，更是濃縮了酪梨的各種營養成...

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►圖文版食譜解說：http://luludasu.com/lu-food-017/ 時常在中式料理都可以吃到麻婆豆腐，好吃的麻婆豆腐讓人吃三碗白飯都不夠，那豆腐吸飽了醬汁的香氣，帶點豆瓣醬與絞肉的滋...

這樣的食譜、從材料準備、前置作業 到進入拍攝需要花上2~3天時間 ★裡頭需學會 {6道食譜} 、細節極度繁瑣... 而剪片則預估是3天 結果可能完成一部、破自己頻道紀錄世紀長片 保證沒人有耐心從頭看...

►圖文版食譜解說：http://luludasu.com/lu-food-015/ 我爹爹真的好有才，我覺得他根本在玩菜，好好的一個小黃瓜食譜，可以做成搖搖樂，其實煮飯做菜真的是一件很開心的事啊！ ...

►圖文版食譜解說：http://luludasu.com/lu-food-012/ 爸～～我想吃韓式烤肉』於是，老爸端出了他的拿手烤肉～～～吃外面的烤肉總是覺得他們醃的好吃入味，但是自己醃起來卻都少一...

►圖文版食譜解說：http://luludasu.com/lu-food-011/ 爸～～我想吃韓式烤肉』於是，老爸端出了他的拿手烤肉～～～吃外面的烤肉總是覺得他們醃的好吃入味，但是自己醃起來卻都少一...