食醫行市集 在 甩開痰濕不復胖,吳明珠中醫師:想要瘦身先學會祛溼! 的影片資訊
什麼是 #痰濕體質?你常吃生冷、甜膩、辛辣、油炸食品?長期生活在濕熱或濕寒的環境?額頭、鼻子、頭髮常泛油光、眼瞼微腫?容易流汗,腹部肥滿鬆軟,常渾身黏膩?早晨起床覺得特別疲勞、頭發昏,打不起精神,頭重...
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什麼是 #痰濕體質?你常吃生冷、甜膩、辛辣、油炸食品?長期生活在濕熱或濕寒的環境?額頭、鼻子、頭髮常泛油光、眼瞼微腫?容易流汗,腹部肥滿鬆軟,常渾身黏膩?早晨起床覺得特別疲勞、頭發昏,打不起精神,頭重...
家有過敏兒,零食點心好難準備?只要一款無麩質米餅,就可以做出千變萬化的口味,運用堆疊的方式,增添水果、果醬、堅果等食材,既可創造多彩視覺,又顧及均衡營養,做法簡單,寶貝下課前15分鐘就可完成。 健康飲...
只要掌握脂肪50%,碳水化合物20%,蛋白質30%, 用2道肉食主菜、2道無澱粉主食,和2道無添加醬料, 還有善用調味料與巧思的配菜們, 搭配的便當組合意想不到的豐富喔! ★執行低醣生酮飲食必備!...
症狀:畏寒怕冷、腹瀉、乏力、精神不振 常常怕冷,四肢尤其是手足發冷、發涼,口中無味、不渴,小便色淡、量多,尤其是夜尿較多,渾身無力,易疲乏等。陽虛症在夏季症狀較輕,冬季症狀則加重,且常由氣虛症進一步...
症狀:手足潮熱汗出、心煩、口舌生瘡 往往表現為體形消瘦,口乾、鼻干、咽干,午後發熱或手心、足心發熱。 你可能是以下體質 陰虛體質、血虛體質 就讓陳潮宗中醫師為您解說! 《365日日食材&藥膳事典...
症狀:面色無光、心慌、月經不調 面色發黃或面白無色澤,口唇顏色淡,頭暈,失眠,女性月經量減少,周期延長,甚至閉經,皮膚無光澤,頭暈常在勞累後發作或加重,指甲蒼白,頭痛程度較輕,遇勞累後加重,常兼有氣...
症狀:四肢乏力、容易睏倦、食欲不振 泛指全身無力,極易疲乏,呼吸氣短,說話聲音低,甚至懶言少語,平日出汗多。本症在臨床上,可隨疾病出現的臟腑部位不同而可以兼見。 你可能是以下體質 氣虛體質、氣鬱體...
小時候長輩都會叮嚀:「出去玩耍不能吹到風或是淋到雨,晚上睡覺棉被要蓋好,不然容易受涼!」在老人家的傳統觀念中的「受涼」,是中醫說的寒邪,受「涼」與「寒」的意思相同,是最常使人生病感冒的外邪。飲食可選擇...
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