不用任何器材，在家也能做的訓練 13分鐘跟著做，一起打造完美腹肌線條 防疫期間，可以拍下自己在做這套訓練的過程短片，上傳到IG限時動態（記得設公開)，並 ＃Joe練我想要六塊肌 及@ joe8801...

材料：馬鈴薯150g、鹽巴、片刀、氣炸鍋 馬鈴薯切片後丟入氣炸鍋 200度烤15-20mins ，喜歡酥脆口感可以烤更久每5分鐘翻攪一次 加鹽調味搞定。 ———Jerry貼心提醒 ——— ⚠保存方式...

慾望能否控制，跟長期飲食習慣有非常相關 人非聖賢，慾望難免 適當放鬆可以，過度就是放縱 我先去放鬆一下，今晚我想來點....炸雞套餐薯條加大可樂加大 再加點四塊麥克雞塊餐 更清楚的圖文：五種高纖食...

🔵睡覺起來滿臉屎…菲力屎味的小故事！😲🔵 第一次將貓咪到回家時，其實多半壓力都非常大 因為這個環境還不是所謂的『家』 ❗️而是一個可怕的陌生環境❗️ 因此剛到新環境必須要做的第一件事不是準備食物（餓不...

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🔵買了就違法？還造成防疫缺口？🔵 最近毛孩凍乾全家桶的廣告在fb打非常兇！ 不但種類豐富、便宜大碗😮 底下留言一大串更是讓人好心動 『但隱藏在產品背後的危機各位家長有注意到嗎？』🤔 📍對於消費者來...

🔵你有沒有想過貓咪為什麼越養越胖呢?🔵 在我們舉辦講座與課程的經驗中 經常會有學員和我們分享毛孩可愛的照片 毛孩們都很可愛，但是我們有時候心裡在想… 『其實這樣有點太胖了😱』 寵物肥胖所導致的問題...

🔵什麼？美國總統養這些寵物真是狂阿🔵 聽說某任美國總統的兒子把"異獸"養在浴室？😲 我們要討論總統養寵物的事情啦！ 📍美國總統養過哪些奇特的寵物呢？ 📍那台灣總統又養什麼寵物呢？有沒有把寵物照顧好呢...

本集重點 00:33 前言介紹 02:21 重點1.時間沒有絕對 03:18 重點2.絕對不會瘦 04:10 重點3.它不是斷食 168是是斷食嗎？ 不，I don't think so. 為什...

每次辦講座都是一次全新的體驗 這次和 毛怪樂園 有毛公寓 一起合辦講座 場地真的很舒適、溫馨 ❤️更棒的是這次的學員❤️ 都很積極地發問，積極想了解更多毛孩的知識 其中有一個問題我覺得很值得分享給大...