飲食秘訣 在 健康減重﹢降血壓一次搞定!高血壓的NO1.飲食指南:營養師得舒飲食秘訣總整理 的影片資訊
想要健康 #減重 ﹢ #降血壓 一次搞定!!各式各樣的健康飲食法,你試過哪些了呢? 『得舒飲食』 是唯一連續八年獲『美國新聞與世界報導』評選容易遵守且最好的飲食方法, 現在跟著營養師天...
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📺【#姊妹有事嗎】#02 女孩剋星!四招擊破「便秘」 快看❗️趙函穎營養師親授 日常飲食中『最強四招』,輕鬆減輕惱人的便秘困擾~ - 👩🏻⚕️營養師說:十個女生就有八個有「便秘」問題! 為什麼女生比...
想減肥,除了少吃多動、對吃的食物斤斤計較,還有其他輕鬆有效的方式嗎?同樣的一份餐,為什麼有人吃會胖,有人吃卻不會?答案就是「代謝率」。代謝率就像是汽車的引擎,運轉得當效能高,汽車可以跑得快跑得遠,當我...
#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解 月經迷思破解,女生能不能喝冰水?😱女力講座活動【烏烏醫師の女力講堂 ep.2】 熱愛運動的烏烏醫師,執業於【禾馨婦產科】,除了專業的婦產科醫師背景,...
看見抽血報告上的膽固醇數值,節節飆升,擔心腦中風、又害怕心臟病,到底該怎麼吃,才能遠離高血脂的健康威脅呢?事實上,膽固醇是身體的重要物質,它可以合成膽汁,製造賀爾蒙,以及幫助身體當中的細胞維持機能。但...
嘗試健康飲食的你 是否也常常遇到這些困難 本集Jessica要來幫大家省荷包 告訴大家幾個省錢的小撇步唷! 別忘了按讚並點下訂閱鈴鐺,追蹤我們每週三,六,日不斷更新的飲食與健康主題! ♡ Faceb...
味噌是黃豆發酵後的調味料,在發酵過程中,會產生益生菌,是舉世公認的健康食材,甚至被認為和日本人的長壽有關。 日本廣島大學名譽教授、醫學博士渡邊敦光也表示,味噌依原料、製作方式的不同,營養上可能略有不...
自癒作家Mia 相信食物就是最好的醫藥,人體就是最好的醫生!今天有簡單營養的【味噌烏骨雞糙米豆漿粥】【日式香菇醬佐小白菜】輕鬆做!這餐吃飯配直播,下班回家自己動手做! 想知道作家Mia花了多久的時間...
大豆為味噌主原料,富含色胺酸。每天早上起床後喝一碗暖暖的味噌湯,除了能趕走身體虛寒,還可以趕跑失眠,提升睡眠品質。晚上睡飽飽,白天自然神清氣爽,工作效率更好!如果覺得準備早餐很麻煩,不如喝一碗有滿滿料...