■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單...

暑假的時候有做一個醬燒排骨馬鈴薯，很多媽媽們都想知道做法，加上現在孩子們開始到學校上課，活動量增加胃口也跟著增加，所以，今天就來跟大家分享有詳細配方比例的食譜。 Max一回到家立刻說：媽媽，這味道好...

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什麼時候做都簡單、什麼時後吃都好吃的＃鹹豬肉電子鍋炊飯 開心瘋狂的時候來做菜 心情低落的時候來做菜 無所事事的時候來做菜 兵荒馬亂的時候來做菜 各種時候之下都適合來做菜吧！ 今天我選擇了一道不費...

： #賽日常 ｜ #20210720 發現疫情再這樣下去， 我的影片產出量真的是減少到要哭了， 平時的生活紀錄路線默默的沒有內容， 今天只好拍給大家看看我吃的早餐了🥑 酪梨真的是只餓好朋友， 早上...

如果大家有看我老公的減肥影片 - 就知道什麼是211飲食法了 它是每餐都有兩份蔬菜、1份澱粉、1份蛋白質為原則的飲食法～ 我覺得這個飲食法對於減肥、減肥的朋友，都非常適合 重點是它很均衡 （不會便有些...

已經和孩子關在家好一段時間的爸媽們 是不是每天都和我一樣有「不知道要吃什麼」的困擾 尤其是早餐那一頓… 每天都還沒睡醒就被小孩們吵著 「媽媽我肚子餓」 「媽媽今天早餐要吃什麼?」 睡眼惺忪地下樓要弄早...

#挑食 #吃飯 #關鍵原因 有一天熊爸接到電話 主人很緊張的說他們家吉娃娃，再不吃飯就快要餓死了！ 熊爸很擔心趕緊請主人帶狗過來 碰面當天看到那隻吉娃娃嚇了一大跳 「額～好胖一隻吉娃娃」 這真的是都不...

我點的是VG Café Taipei的 : 【炭烤招牌24OZ戰斧豬排】 NT$1280 搭配 【主菜套餐(主餐選一)】+ NT398 附 麵或飯 + 沙拉 + 兩碗湯 + ...

端午節要到囉！先為大家介紹各式各樣的粽子（聽完肚子都餓了…) 再說一個端午節的故事-白蛇與許仙 希望大家都健健康康～ 端午待在家 視訊情意一樣重 線上團聚保平安喔 🏝歡迎支持島嶼建設，您的支持會...