（1）平常在運動前後及專項以外訓練的訓練其實是很重要的，運動傷害防護不只是被動的治療，也可以主動的介入 （2）訓練敏捷、爆發力 不只有繩梯或大重量 還有很多更好更適合的方式 （3）突破舊的觀念，不是一...

【#SUNMOONGIRL】EP.1 因排球遇上時裝的王靖瑩 SINGING WONG MING’S很好奇現在日新月異的年代，不同PASSIONS的人可以有怎樣的生活面貌？ 十二歲那年，王靖瑩（S...

嗨！大家好～ 第一次（帶校隊以外）的教練紀錄來了！！ 帶球隊前的準備、當下的練習時 其實我都好緊張，很怕帶不好或解釋不清楚😣 幸好一切順利～～😝 特別感謝：香港大埔體育會排球隊、台大男排 ...

嗨！大家好～ 今天要來跟大家分享的是香港會長盃～ 大家平常除了企聯之外 是不是也有持續在關注一些其他地方的賽事呢？ 去年10月 我有幸受邀到香港參加這一大賽事 今天就跟我一起看看認識香港會長盃吧～ ...

或者是自己走得慢，才覺人家行得快！29歲的Will大學畢業後沒多久就創業，六年間開了七家餐廳，步伐驚人，可他卻說：「你問我是否很進取？我覺得並不算急。對比大型連鎖，甚至行得有點慢。」 隔籬飯香，莫見...

每年初三都係打波過，打波為次，聯誼歡樂為主 當中唔少笑料 (instagram user name) 誠仔 (tsunshing): 0:42 杜杜 (tomanchun): 2:03 哨牙仔 (...

外表斯文甜美的 #鄧麗欣，中學時代愛上 #排球。#Stephy 由校隊打到港青，到加入娛樂圈，再創立自家排球隊。娛樂圈事業穩定後決定重拾舊夢，成立排球隊！ 完整訪問：http://bit.ly/1Ha...

Go Go Rise官方粉絲頁:http://www.facebook.com/gogorise 【樂團簡介】 Go Go Rise/美好前程樂團由五位團員組成 ─ 主唱兼小號手-mei、 Bass手...