Ayurveda（阿育吠陀）是世界上最古老的醫學之一，也是一種崇尚自然、追求身心靈平衡的養生法。雖然起源於印度，但在全球各地皆有支持者，更獲世界衞生組織認可。在印度很多大學都設有阿育吠陀醫學院及排毒學...

又到星期日,大家必定只想賴在床上一整天, 哀悼將要完結的假期。 想周末放鬆心情, 其實有簡單方法! 今日要為大家介紹新興的Cider Yoga! 和閨蜜一起做運動, 飲著充滿果香的Cider親近大自然...

Thank you for watching! I am Sarah Tang. This is the very first video I have ever posted on Youtube....

或者還沒有很多人知道，去年12月，聯合國宣佈將今天定為國際瑜伽日，每年一度，從此瑜伽有了自己專屬的節日。勿論男女，初心也好，資深也罷，好趁第一次的國際瑜伽日，先了解香港瑜伽發展史，再讓身心裏裏外外整天...

以上動作是各位孕媽媽可以自行於家中進行的，但如果身體一直沒有進行運動，建議先向醫生查詢，以便安心進行~ JOYCE HO 是專業導師，現於STUDIOMG HK 任教，考獲資格如下︰ • Cert...