說到減肥，問問我們的主廚Marco馬可老師就對了，馬可老師體重曾經達118公斤，靠著飲食控制，成功減重36公斤未復胖。而現在主流的瘦身方式就是168飲食，進食的8小時內，如果堅持每餐以蔬菜、蛋白質、澱...

特福×楊桃 共同開發料理行程 鮮呼吸智能萬用鍋→ https://lihi1.com/GjgcC 詳細食譜內容→ https://bit.ly/3bl627e 番茄炒蛋 材料： 雞蛋 6顆/eggs...

你們也跟我一樣愛台語歌嗎!!!!!幾乎每首都會唱阿!!!! 喜歡我的話，也不要忘記按讚、訂閱! 更多我的生活~~ 😺訂閱頻道，一起探索各種不一樣的美食~ https://goo.gl/JWzSn...

連假四天就要到了~大家想怎麼度過呢！男生可以參考女生們的建議啦~還是女生有想去哪裡玩的也可以留言跟男生朋友們分享啦 喜歡我的話，也不要忘記按讚、訂閱! 更多我的生活~~ 😺訂閱頻道，一起探索各種不一...

稻米之鄉，必有鴨香。宜蘭雖以三星葱聞名，但路經田野，大部分是稻田。而米之鴨，鴨必優。因為鴨稻互利共生，鴨既可以幫稻米清除害蟲，鴨糞又可作為田地的肥料。所以宜蘭產稻，同時亦是養鴨的好地方。這裏為大家介紹...