宅在家，還能練出馬甲線嗎？ 我曾經用很長的時間做輕度有氧， 會喘會累會流汗， 但其實身上的肌肉幾乎沒有成長.... 是不是需要把身體的痠痛， 一次次的處在一種”你在跟我開玩笑嗎？“的酸度， 它才會有所...

購買食材的時候，我們往往會挑大個的水果或蔬菜。然而有的蔬果大到需要用叉車或好幾個人才能搬得動。一個人力氣根本不夠！今天就為你介紹 那些史上最大的水果和蔬菜。我們很多人都會有一種心態，吃的東西越大越好，...

五花肉炒飯 我曾經聽過一句話 好吃的配好吃的 不會不好吃 五花肉 韓式辣醬 炒飯 這幾種材料 都很常用 而且味道也很好 所以我今天拿來做搭配 做出了五花肉炒飯 富含油脂的五花肉可以包住米飯增添香味 ...

6 種動物造型土司，讓小孩愛上吃早餐 — 很多父母都知道，孩子們早上不喜歡吃東西。無論怎麼嘗試、怎麼要求都沒辦法改變。下面我們有幾個簡單的方法，讓孩子們喜歡上早餐的土司。運用一點創意，讓烤土司變成動物...

更多IG日常：https://www.instagram.com/arielsvlog_816/ 2019.10.15~2019.10.16 在冰島的最後一天 1.66 North 冰島當地品牌 ...

還是一起重訓去🏋️‍♀️ ------------------------------- 影片中運動服飾/營養品 ✨ 運動背心 http://tidd.ly/4eb8a45d ✨ 運動緊身褲 http...

這個週末懶得煮飯 只想一直往外跑。 雖然在澳洲餐餐外食 錢包真的會哭， 但沒事！這幾天就好好享受不拘束吧🤤 澳式韓式中式美式 一次滿足❤️ *影片中說到我的智齒，那幾天因為正要冒出來，左後方的肉整...

本來 K 回台灣的週末要去小琉球潛水，結果颱風擾亂變成自己做酪梨莎莎醬，帶去攀岩館參加生日 potluck！因為實在是太好吃了~ 而且身為廚師的 K 做的這道真的是我吃過最好吃的酪梨莎莎醬版本！魔鬼藏...

慣老闆沒事就對你大小聲，服務的客人只會對你嫌東嫌西， 你苦無發洩之道嗎？ 讓我們跟著這首歌大喊一句『沒你是在大聲啥啦』吧！ - 🎉東區不倒翁首張專輯『鏘世界』正式發行🎉 喜歡我們的朋友一定要來支持一下...

有一天，公園運動的阿伯看著自己的牽手，居然坐在一旁發懶，便邀她一起運動，阿姨說懶得動，阿伯無奈。果不其然，這樣懶散的過了好幾天，阿姨的小腹越來越大，最後變成了凸凸的小腹！ 隨著年齡增長基礎代謝下滑，...