總是敵不過甜點的誘惑，卻又想要減肥……… 想無負擔大口吃甜點，輕鬆變瘦又變美嗎？快跟著好食營養師黃湘學習製作減醣烘焙，一次搞懂減醣烘焙10大取代食材，學習5招減少糖分的甜點製作秘訣。 00:00 ...

【5分鐘懶人廚房】二顆雞蛋加一根香蕉的香蕉煎餅，不用泡打粉！但是要有果汁機攪拌均勻！香蕉鬆餅(Banana Pancake)。鬆軟香甜，用平底鍋細火慢煎！零廚藝、不油炸、不用炒，簡單又省錢！ - #香...

又是點心時刻啦！這次要來分享三個突然想做的簡單、不費力懶人點心，同樣都是 Vegan 全植物、純素的，包含燕麥餅乾、黑莓烤酥，還有巧克力植物蛋白棒。這三個都是突然莫名想做的，希望你們也都可以試試！ ...

哈囉！大家好，今天May要來跟大家分享四個適合聖誕佳節的美味高蛋白甜點，使用來自英國品牌myprotein的產品，不僅美味，更減低糖分、增整體白質含量，適合想吃甜食又怕胖的你！步驟如下： 一 高蛋白...

7道美味香蕉甜點食譜 — 香蕉可能是最實用的水果有之一，美味又方便，還是快速的能量來源，是個非常適合隨身攜帶的健康零食。不僅如此還可以用香蕉製作出非常美味的甜點。今天，我們示範目前最受歡迎的7道香蕉食...

Hi 大家，既上次分享一週的早餐， 這次再來分享一週七天的 #vegan 點心/甜點 需要的食材都不多，最多只要 6 樣 希望你們喜歡這次的影片， 也歡迎與我分享你們喜歡的點心 ideas 也讓我試...

天氣慢慢變熱，香蕉熟得愈來愈快，過熟的香蕉怎麼辦呢? [請點開] 拿來做這些點心/早餐吧! 這次要來分享 3 個很適合拿來用掉你手邊熟香蕉的食譜 包含：香蕉蛋糕、香蕉燕麥餅乾、香蕉瑪芬 3 個食譜當...

久違的一日飲食，來看吃了什麼 [打開看細節&食譜] 包含：早餐-隔夜燕麥粥、午/晚餐-羽衣甘藍芝麻醬沙拉、還有一些點心甜點 這一天算是吃比較少的一天。我現在大部份是一天吃兩餐吃到滿足，再加一些點心甜...

綜合莓果乳酪蛋糕 — 水果蛋糕的食譜就像是海邊的沙子一樣多。不管是海綿蛋糕、戚風蛋糕、乳酪蛋糕，還是慕斯蛋糕，種類應有盡有。為了讓你的水果蛋糕更具有特色，你一定要用5個小杯子來做烘焙。這道綜合莓果乳酪...

離開家 12 天 (▼ Click to open ▼) 不是離家出走，是去基隆當寵物保姆。和 1 狗 2 貓共渡 12 × 24 = 288 小時的時光。 分享這 12 天我吃了什麼食物 ，包含常...