近年越來越多人注重健康飲食，或以環保減碳排放為由減少食肉，但又不少人都有猶豫，認為食肉才有力氣，食素就無力，手軟腳軟，究竟是心理作用，還是有根有據？超級馬拉松跑手Scott Jurek，是美國超馬24...

【專題籽：易零壹綠】 世界級運動員如英國著名馬拉松選手Sally Eastall、前網球一姐莎蓮娜、國際健美先生Andreas Cahling，以至本地桌球好手傅家俊也是素食表表者。適逢10月是世界素...

破紀錄！一日流流長可以做好多嘢，但有無諗過有人可以連續24小時齋跑唔訓覺？有14名「香港精神隊」的香港長跑氣袋，噚日早上9時開始，就一直在沙田香港體育學院圍圈跑，在少量時間補給飲食情況下，不眠不休跑到...

很多業餘跑手練跑，都只是簡單地練距離和時間，但其實若要有效提升速度，就應在正常練跑當中適度加入高強度的間歇跑訓練。「間歇跑其實就是以相對平常較高的均速去跑約1,600米，盡量讓心率提升至180至190...

前日倒屎咁早,去左台北,一落機沖完涼,立刻去了有「台北秋葉原」之稱的三創生活園區，館方特別開闢 3 樓跟 4 樓的展覽空間，舉辦星戰藝術創作展跟星戰粉絲蒐藏展，搭配星戰電影馬拉松等一系列活動。 展期...

世界冠軍記錄保持人Dennis Kimetto以2小時02分的成績完成馬拉松，至今仍是世界紀錄保持人，換算成平均時速大概時20公里／每小時的平均速度...