為錢逼老婆給人睡 周映君不捨痛罵渣男 👉https://youtu.be/WysVmQzXWIw 疫情延燒熱衷這事 欣西亞爆感情升溫關鍵 👉https://youtu.be/V_V8KPYqBTo 前...

說到減肥，問問我們的主廚Marco馬可老師就對了，馬可老師體重曾經達118公斤，靠著飲食控制，成功減重36公斤未復胖。而現在主流的瘦身方式就是168飲食，進食的8小時內，如果堅持每餐以蔬菜、蛋白質、澱...

台灣美食進軍非洲啦😍 為了讓剛果王子在法國也可以體驗到正港ㄟ台灣味，我特地在南法找到了一間超可愛的台灣小餐館！ Boris的第一次台灣美食之旅，他的反應會是如何？ 這次南法之旅有Boris真的太棒！...

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一邊看奧運 一邊錄音的結果就是會暴走，大家注意音量 🔥聊聊看了一週 #奧運 的心得 🔥#敘利亞 #難民 游泳選手馬蒂妮：「運動是我們的出路，讓我們擁有活下去的希望。」 🔥半年前 #川普 的支持者們衝到...

本集主題：「西班牙美食史：西班牙料理不只Tapaswi」介紹 　　 說書人：莊琬華 編輯 　　　 內容簡介： 西班牙料理不思議 　　眼花繚亂的tapas、千變萬化的燉飯、火辣巧克力、野性伊比利火腿....

你們喜歡吃魚嗎？ Sen balık yemeği seviyor musun? 老公的土耳其式料理方式每次都讓我很驚艷，從以前就看他用鍋子煮白飯（不用電鍋），還有魚料理一定會用上大量的橄欖油，...

白花椰菜米是現在最熱門的低熱量食材，一碗花椰菜米的熱量只有白飯的1/8，網路上都很好買得到，馬可健康廚房第二集，Marco馬可老師要來教大家做一道低熱量、高纖維的【白花椰菜米蝦仁纖女炒飯】，讓你在家大...

沒有回土耳其家鄉接近兩年！最近竟然發現我長大的海岸邊出現一種怪物，讓大家害怕！白色黏稠的這個東西叫海鼻涕（sea snot)，是污染跟全球暖化造成的結果😭 因為我是在全世界最小的內海「馬爾馬拉海」（...

現在政府為了減少群聚，呼籲大家一週只要出去採買1-2次就好，所以採買食材的時候最好一次買足，不過到底該買些什麼呢？今天Marco馬可老師除了告訴大家最好料理、最耐放、最健康的防疫天菜有哪些以外，還要教...