女子美研#改善骨盆前傾​ ​ 平常坐姿、站姿不正確，長久下來會讓骨盆前傾​ 不只會讓小腹凸出，整個人的儀態也會不好看​ 一起來做簡單3步驟的矯正運動 ... ... <看更多>

... 當骨盆呈現一個前傾的姿勢的時候，人體對於核心肌群、下腹和臀肌的感受度很低，習慣使用代償的肌群如下背去做動作，因此很多人其實沒辦法在站姿、 ... ... <看更多>

... 看了些網路上的說明，還是有些問題想請教以下照片是我腹部不出力的站姿. ... 說到駝背，我有另外一個疑惑耶不管站著還是坐著，因為骨盆前傾，我會 ... ... <看更多>

... 也是有一樣的情況，導致常常逛街不到一小時就腰痠背痛，網路上有蠻多矯正方法，我自己用的方法，是行走/睡覺時調整站姿的自- 矯正,骨盆前傾,腰痠. ... <看更多>

首先要說的是任何人都有可能出現骨盆前傾，之所以說任何人都有可能，主要是它跟我們平時的生活習慣有著密切的關聯，無論是站姿還是坐姿都有一定相關 ... ... <看更多>