ストイックでは無い方法でボディメイクシリーズ！ ■おすすめのYOGAプレイリスト 頑張らないでやわらかくなる1週間ヨガレッスン httpås://bit.ly/3cYpmIl 初心者ヨガ https:...

今日はねじれ・傾きタイプの骨盤の歪みの矯正方法をご紹介します！ 　 以前にご紹介した骨盤の歪みの種類についての動画 ↓↓↓↓↓↓↓ 【骨盤矯正】痩せる体を手に入れる！あなたはどのタイプ？骨盤の歪みタイ...

今日は開きタイプの骨盤の歪みの矯正方法をご紹介します！ 　 以前にご紹介した骨盤の歪みの種類についての動画 ↓↓↓↓↓↓↓ 【骨盤矯正】痩せる体を手に入れる！あなたはどのタイプ？骨盤の歪みタイプ別の特...

今日は後傾タイプの骨盤の歪みの矯正方法をご紹介します！ 　 以前にご紹介した骨盤の歪みの種類についての動画 ↓↓↓↓↓↓↓ 【骨盤矯正】痩せる体を手に入れる！あなたはどのタイプ？骨盤の歪みタイプ別の特...

今日は骨盤の歪みの種類をご紹介していきます☆ 骨盤が歪むということは聞いたことがあるかと思いますが、その歪みには幾つか種類があることはご存知ですか？ しかも、その歪み方によって、それぞれ原因や矯正の仕...

タイミングを逃し遅くなりましたが、せっかくなのでアップしました💖しかも日時指定で12/1に設定していたの忘れてました😂 この曲はウエスト&骨盤メチャ動かすので、ご興味あるかたはレクチャーご参考に踊って...

【お尻】【太もも】【腹筋】【骨盤】 ダイエットにも使える！ 無理なく続けられるMISS JAPAN式エクササイズをお教えします！ チャンネル登録お願いします↓ https://www.youtub...

今日の動画は、前回の動画からカットされてお蔵入りになりそうだったけど、このセルフチェック簡単だし面白いから是非みんなにやってみて欲しくて公開しました(笑) 終わったらまさかと思うような場所にいたりする...

まってまって…ストレッチ中のお腹周り…たゆんたゆんではないか( ಠ_ಠ)筋肉がない！！ 引っ越し疲れた〜とダラダラし過ぎた！！ 6月は運動月間にします୧(*T∀T*)૭✧ Supporeted b...

動画投稿日は 毎週木・金・土・日の18時です。 みなさんこんにちは、『動けるGカップ』犬童美乃梨です。 普段はグラビアアイドルとして活動しています。 このチャンネルはフィットネスを中心に、みんなが...