骨重量 在 【凱傑KJ】上博CLEAN-基本要點【史壯健身STRONG】 的影片資訊
【凱傑KJ】上博CLEAN-基本要點【史壯健身STRONG】 1.先了解如何接槓 接槓位置:兩肩膀、兩鎖骨,重量大部分落至肩膀 2.上拉 過程中沿著脛骨、大腿、肚子、胸口靠近上拉( 過程中不要觸碰到槓...
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【凱傑KJ】上博CLEAN-基本要點【史壯健身STRONG】 1.先了解如何接槓 接槓位置:兩肩膀、兩鎖骨,重量大部分落至肩膀 2.上拉 過程中沿著脛骨、大腿、肚子、胸口靠近上拉( 過程中不要觸碰到槓...