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明明還沒步入老年，照鏡子時，卻時常發現又長出好多 #白髮 ？現代人生活壓力大，使得三、四十歲出現白髮的情況已經不再新鮮，但是日本一項對於他人白髮的印象調查，甚至有75.7%的受訪者都表示會注意到旁人的...

準媽媽懷孕期間攝取足夠葉酸，可以有助BB骨骼和神經系統發育。士多啤梨同蕃茄就有豐富嘅葉酸， 專業營養師Sofia 就用呢兩款食材整【蕃茄士多啤梨特飲】，適合準媽媽飲用！而且仲消暑解渴，啱晒咁熱嘅天氣㗎...

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今天分享我最常做的暖身& 伸展操 也幫大家整理了為什麼要暖身&收操 尤其冬天，一定要讓身體先暖起來再運動，減少運動傷害嘿 🔺還是要來個小叮嚀 👉每個動作5-10個呼吸，完成2-3個循環 👉伸展時切記...

(更新版)大堡礁Great Barrier Reef是世界最大最長的珊瑚礁群，位於南太平洋的澳洲東北海岸，它縱貫於澳洲東北昆士蘭州外的珊瑚海，北從托雷斯海峽，南到南回歸線以南（約南緯10°至南緯24°...

人類無法自行製造維他命C, 如果缺乏就會死於壞血病。壞血病會導致牙齦流血，皮下出血，嚴重的骨骼脆弱，甚至致死。 在抗氧化物奇蹟一書中，提到其臨床的結果，維他命C可以大幅降低癌症及心臟病的風險，可以保...

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