大家好我是楷教練，歡迎來到我的頻道!! 今天要來跟大家分享我在健身過程中 因為我自以為強壯而發現"基因"決定了極限的故事 每週我會在頻道與大家分享坊間的各種健身時的疑難雜症 以及分享健身所遇到的趣...

大家好我是楷教練，歡迎來到我的頻道!! 今天要來跟大家分享我在健身過程中，因為我自以為強壯而被羞辱的故事 每週我會在頻道與大家分享坊間的各種健身時的疑難雜症 以及分享健身所遇到的趣事給各位朋友! 大...

大家好我是楷教練，歡迎來到我的頻道!! 今天要來跟大家分享我在健身過程中，因為大方而發生的慘劇 每週我會在頻道與大家分享坊間的各種健身時的疑難雜症 以及分享健身所遇到的趣事給各位朋友! 大家看完之後...

大家好我是楷教練，歡迎來到我的頻道!! 今天要來跟大家聊一聊各位朋友對於減肥的觀念 對於想減肥的朋友們 或許都沒有好好思考過減肥到底核心的問題是什麼 這次來跟大家聊聊減肥的方法!! 每週我會不定期...

大家好我是楷教練，歡迎來到我的頻道!! 今天要來跟大家聊一聊各位朋友對於如何挑選教練是不清楚的 對於想找教練但困惑的朋友們 或許都沒有特別挑選或者自己沒有用正確的方式進行挑選 這次來跟大家聊聊挑選教...

大家好我是楷教練，歡迎來到我的頻道!! 今天要來跟大家聊一聊各位朋友對於舉重會不會影響長高的疑惑 不論是健身前或是健身中的朋友們 或多或少都可能曾有一些對於舉重這項運動的疑慮 這次來跟大家聊聊舉重對...

大家好我是楷教練，歡迎來到我的頻道!! 今天要來跟大家聊一聊各位朋友常有筋骨柔軟度上的疑惑 不論是健身前或是健身中的朋友們 或多或少都可能會有一些對於健身讓你筋骨變得不軟Q的疑惑 這次來跟大家聊聊健...

大家好我是楷教練，歡迎來到我的頻道!! 今天要來跟大家聊一聊各位朋友常有補品攝取上的疑惑 不論是願意花小錢或是不太願意花錢買營養品的朋友 或多或少都曾經會有一些對於選擇營養品上的疑惑 這次來跟大家聊...

大家好我是楷教練，歡迎來到我的頻道!! 今天要來跟大家聊一聊各位朋友常常會有的健身上的錯誤觀念 不論是健身上的新手小白或是練了一陣子的朋友... 或多或少都曾經會有一些對於健身上比較模糊的『觀念』 ...

各位親愛的朋友大家好，我是楷教練! 我今天...不談健身 我要在母親節的日子用歌聲高歌一曲對媽媽的感情 各位好朋友記得健身之餘也要珍惜跟家人相聚的時間阿 每天鍛鍊的身體正是來自於母親的愛的證明不是...