隨著年紀越來越大，背部的脂肪會慢慢增厚， 看起來就會顯老，同時也更容易導致駝背， 透過簡單3招放鬆肩膀、手臂與後背， 舒緩緊繃的同時還能達到美化背部的顯瘦作用！ 擁有了直挺美背，就等於慢慢往漂亮的倒三...

我從今年的1/13開始自主運動後，前三個月都練得很有成效～但到後來第四第五個月就開始停滯～結果我就決定買教練課了！在六月中買了教練課之後，我聽教練開心吃開心練ＸＤ結果一個月後體脂降了3%～肌肉還多了1...

影片中提到雷射為口誤， 正確是「美國酷塑冷凍減脂」～～～ 這次去的是 iSkin 尚行美健康聯合診所 (盧靜怡皮膚科醫美整型團隊) 地址： 106台北市光復南路288 號2 樓,Taibei, 10...

哈囉大家～有看我上一支泡芙人減脂影片的人，有沒有覺得過了兩個月後，我的身材又變的更結實了一點呢ヾ(*´∀｀*)ﾉ 有任何問題都歡迎在下方跟我說唷～大家一起努力甩體脂吧！運動不可怕～過多的熱量才是最可怕...

天氣變冷不想動，反而食慾變好，不知不覺養出冬季肥胖了嗎？上班上課壓力大，一回到家零食就停不下來？還是懷胎十月狂進補，產後難免發福？明明知道不運動容易胖，卻又受限於時間、體力而提不起勁...日本塑身專家...

本院自體脂肪隆乳特色一：邱正宏醫師的專業團隊為您服務，邱正宏醫師是專業醫師及暢銷作家。 國際性的美容整形和自體脂肪隆乳醫學會議邀請邱正宏醫師擔任主講人和座長 美國、英國、新加坡權威醫學期刊邀請邱醫師擔...

大吃大喝完要做什麼？來～Seafood來幫你開示！ 『居家瘦身燃脂系列最後一篇來啦（歡呼）』 這次訓練內容對一般人來說真的有那麼一些些挑戰性 有意願挑戰的朋友們 趕快換上你的運動服 跟著我一起來挑戰！...

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終於把飲食控制的飲片分享拍出來了, 因為我不是減重減肥, 所以我的飲食控制並沒有非常的嚴格, 也沒有計算卡洛里和熱量. 基本上都是以健康飲食為主. 但這樣的飲食, 搭配運動, 我也在沒有刻意減重之下...