髖旋轉 在 髖爆發、旋轉爆發訓練|投擲、揮桿力量來源|幾丸教練 的影片資訊
髖爆發、旋轉爆發訓練|投擲、揮桿力量來源|幾丸教練 今天來教大家人體最重要卻又最被忽略的動作之一 0:00 為什麼要練髖爆發? 1:40 站立側擲 2:35 單跪姿側擲 2:59 三步側擲 3:43...
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