高い品質を誇るアメリカ産のナッツやドライフルーツを使った、高タンパク質レシピを3つご紹介します。 実は、良質なナッツにはタンパク質が豊富なのをご存知ですか？ そこにオーツ麦やホエイプロテイン、ココア...

食べるラー油とキムチが入った「ライザップ辛牛サラダ」 ライザップ公認メニューの第３弾です。 吉野家定番の牛肉とプリプリの鶏もも肉でプロテイン確保。 ブロッコリーやキャベツで低糖質。 おいしく食べること...

2021年4月27日（火）コストコ購入品 【コストコ購入品】新商品続々　ゴールデンウィークをお家で楽しく ジェネラルミルズ モーニングサミット　シリアル　1kg　2098円−400円(割引・4/2...

味付けは梅酒と醤油だけ！ 甘さもさっぱりなので、ご飯にもお酒にもどちらにも合います。 自家製の梅酒が余っていたら是非料理に使ってみてください！ 【手羽先の梅酒煮※材料(２～３人前)】 ・手羽先 ...

動画の料理以外では、最近こればっかり食べています。 後は、やらないよりはマシだろう程度の筋トレ。 それで2ヶ月で５kg痩せました。 目標はあと６kg頑張ります。 【鶏胸肉２kgのタンドリーチキン※...

○サバンナ高橋さんのチャンネルでのコラボです https://youtu.be/izzOw4DYstU ○【最新】ツナと卵で夏バテしない超簡単筋肉おつまみ５選 https://youtu.be/Kg...

コストコ購入品　新商品続々 2021年4月6日　コストコ購入商品 マンナンライフ　（Mannan Life） クラッシュタイプの蒟蒻畑ライト　もも味　ぶどう味　税込1,398円 こんにゃくデザー...

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きくらげでナムルを作ってみたら、食感も味付けも焼肉屋のセンマイ刺しにそっくりでした。 きくらげは乾物なので長期保存も効くので、いつでも作りたい時に作れるのが便利で良いですね。 簡単で美味しいきくらげの...

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