努力不為了誰，只為了不與最好的自己失之交臂 伏地挺身是我認為居家最棒的徒手胸肌訓練， 還能練到三頭、肩前束跟其他上肢肌群 CP值超高 這個樸實無華的伏地挺身 胸肌訓練影片 裡面的菜單是20下伏地挺身...

疫情爆發前陽明山竹子湖繡球花況 開始一連串的繡球花拍攝，沒想到過幾天後直接進入疫情三級 嚴峻的時期 就跟著我在線上觀看繡球花吧~! 等待疫情過去 再去拜訪陽明山竹子湖的繡球花況 【高家繡球花田-田園...

全新節目——時刻旅拍第一集上線啦！！ 現在疫情不能出門玩沒關係，先把我們教的拍照技巧全部學起來～ 等可以出門時就是一尾活龍啦（誤 最佳攝影師啦 ❤️ 每次出去玩另一半總是把你拍成鬼片主角？ 那......

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