高蛋白質飲料 在 甜蜜無負擔?|人工代糖知多少 的影片資訊
[ 健身魂 Soulfit × iYA營養教室 ] 上次影片的最後,提到了一個甜甜的又無熱量的東西,相信聰明的你都已經猜到了,沒錯~就是『代糖』。今天就來聊聊吃下無熱量的代糖,對身體會造成什麼影響吧!...
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[ 健身魂 Soulfit × iYA營養教室 ] 上次影片的最後,提到了一個甜甜的又無熱量的東西,相信聰明的你都已經猜到了,沒錯~就是『代糖』。今天就來聊聊吃下無熱量的代糖,對身體會造成什麼影響吧!...
今天邀請到兩位美女營養師來跟大家聊聊益生菌,大家都聽過益生菌,但你真的了解它嗎?這集影片將帶你認識: ✅益生菌對健康的幫助 ✅腸腦軸線 (gut-brain axis) ✅誰該吃益生菌? ✅哪些食物中...
[ 健身魂 Soulfit × iYA營養教室 ] 炎熱的午後,來一杯冰冰涼涼的手搖飲料,那種冰涼又甜甜蜜蜜的滋味,令人暢快。但你知道你最愛吃的糖,到底對你身體造成什麼影響嗎? ----------...
[ 健身魂 Soulfit × iYA營養教室 ] 減肥是個從來都不會退流行的話題,但明明就在跑步機上跑了好久,花了好多時間上健身房,但為什麼身材就是沒有改變呢?今天就來聊聊為什麼運動不是一個有效減肥...
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[ 健身魂 Soulfit × iYA營養教室 ] 在台灣這個社會中,常常會聽到女生若吃冰會導致子宮收縮,經血減少,嚴重甚至無法受孕,但這真的跟吃冰有關嗎?今天就來聊聊有哪些飲食方式可以減緩經痛這個症...
早上趕上班/中午吃不下/下課後跟晚餐前餓肚子,在沒時間的狀況下又要補充營養均衡的一餐... 蛋白質與纖維攝取不足,一直都是忙碌生活中很大的營養空洞,今天要介紹的果昔讓你可以不用使用高蛋白粉,就可以透...
[ 健身魂 Soulfit × iYA營養教室 ] 平常有在健身的朋友,或是日常生活中有機會接觸到微波食品的朋友,你們一定很好奇『微波會不會破壞食物中的營養素呢?』 今天就來幫大家破除微波利亞的祕密吧...
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[ 健身魂 Soulfit × iYA營養教室 ] 下班時間到了,就是要喝酒阿!不然要幹麻?但如果你平常有在健身或正在減脂期間,又不想犧牲與朋友小酌的時光,那該怎麼辦呢?今天就來教教大家一些小撇步~ ...