【ikiiki伊崎】日系美型12公升智能氣炸烤箱→ https://lihi1.com/1rq04 氣炸雞腿排 材料 去骨雞腿排 2支 chicken thigh 黑胡椒粉 1茶匙 g...

買 伊崎日系美型12L氣炸烤箱 按這裡 → https://lihi1.com/1rq04 氣炸雞腿排 材料 去骨雞腿排 2支 chicken thigh 黑胡椒粉 1茶匙 ground...

訂閱我們+打開鈴鐺，隨時看到最新料理影片喔 !! : ) 📖詳細食譜：https://pse.is/RLEHK 食材： 鱸魚排1片、紅辣椒2支、蒜末半碗、香菜1小把、檸檬 調味料： 魚露1/4杯、...

食譜： https://bit.ly/2NigZwz 材料： 紅雞魚(或其他時魚)1條 葱2條 薑4-6片 魚露1茶匙 醬油膏1湯匙 糖半茶匙 滾油1湯匙 做法： 1. 碟底鋪上葱段，放上魚，排上...

因為夏天到了的關係，好多人都開始施行自信計畫，也看到許多人都自己準備健康料理~~ 相信大家都曾經有為了健康而刻意不用油的經驗，但美味度卻少了些! 所以如何選擇油品同時兼顧美味我覺得真的好重要! 今...

煎魚很難嗎？才不會呢~~ 放入Panasonic蒸烤爐裡，健康炸10分鐘就完成了。 在魚的雙面先刷上一點油和蛋液，再健康炸10分鐘，就可以做出煎魚的效果， 不但沒油煙也不會噴油，更不可能不小心煎成魚鬆...

今晚不吃雞！一個人也可以吃得很優雅～ 70元搞定法式料理！？ 什麼食材會水嫩到噴汁啦！ 還沒看完就流口水了怎麼受得了～～ 七分鐘上手法式魚排！ 法式魚排作法如下： 1.鯛魚排撒胡椒鹽調味 2.沾麵...

討論菜單，加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d IG追蹤每日減脂紀錄👉https://www.instagram.com/menukevin/ 【菜...

Copper Chef 美國平底圓煎鍋3件組 三種尺寸一次幫你準備好→https://goo.gl/qjouJW 1. 比臉大牛排 材料： 比臉大牛排(嫩肩牛排) 1片 shoulder steak ...

鮭魚料理永不嫌多～這次使用惠而浦全能蒸烤爐 完成的百度#鮭魚 一直以來都是我心目中的前10料理，既簡單、健康又美味，絕對是闔家歡樂的必備口袋食譜:P 食譜：鮭魚排2片、照燒醬汁150毫升、檸檬汁半...