外食族的你/妳，知道各種食材能夠減脂 但買回來卻不知道怎麼料理，沒有廚房更懶得下廚 今天跟大家分享的，不僅是懶人料理法更是為租屋族設計的。 硬體設備：平底鍋、電磁爐 腦袋：不用 費用：省 ｜時間點｜...

詳細食譜 Detailed Recipe : https://www.facebook.com/tungsecretgarden/photos/a.616446165230358/1552346801...

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超簡單【鮭魚味噌湯】清甜順口，家常必備！ 怎麼煮味增味道就是很淡？ 味噌湯的煮法百百種都好難？ 簡單哥整理出超級簡單 又不失美味的方式來教大家！ （今日份量：3人份） 🥣需要準備的材料🥣 👉鮭魚...

2020年為自己暖暖身體吧 ! 有健康的身體才能活出精彩的一年 15分鐘出菜「低卡麻薑魚片湯」 挑戰mission impossible！ 魚湯營養身體保證吸收 新年喝魚湯，健康水噹噹💃💃💃 料理...

簡單吃就好了，營養好像也都足夠喔！ 最近因為要餐餐開伙，而且家中又有生病的爸爸媽媽在家裡，所以每餐都因為要煮什麼而特別用力，常常到晚上洗好澡上床的時候，都已經累到癡呆了，哈～ 所以有時我會一次將所...

天氣轉涼了，一定要學會煮這碗番茄海鮮魚湯，暖暖身子，美味、簡單又健康～ ★喜歡我創作的料理影片嗎？不要忘了訂閱我的頻道喔～ https://www.youtube.com/channel/UCcb9...

天氣說變就變，忽冷忽熱的 下班後莫名就是想來一鍋 今天要分享的是 毫無料理技巧可言的 #大白菜豬肉鍋 無論單吃還是當做火鍋的基底都很棒 而且剛好配合阿魚最近的減脂菜單 這個有飽足感熱量也不高 很適...

台南府城美食稱霸全台，不少台灣人在假日總愛到台南來趟輕旅行。這次帶大家離開熱門的台北，來到以食聞名的台南。這裏的早餐店門外同樣一早就排滿等吃早餐的遊人。未試過在台南早上起來飲用溫體牛肉烹煮的牛肉湯，阿...

這個餸 用豬腩片 就係貪佢肥肥哋 用瘦肉就冇咁香口 我的飲食理念 : - 天下食物 , 唯太 X 不能救 : X = (包括 太鹹 太甜 太酸 太苦 太辣 太硬 太軟...