📌買大鮭魚頭(剖半) 按這裡 → https://lihi1.cc/fIke5 蔥薑水 材料: 蔥段 40公克 scallion 薑片 40公克 ginger 水 100公克 water 作法: ...

最近 May收到來自飛利浦的料理神器「傳說中最好用的氣炸鍋」 以及 「相當萬能的萬用鍋」 無論妳是料理新手或超級懶人 都非常適合想快速備餐又想吃美味食物的大家！ 所以今天May就要來開箱這兩個料理...

【七~九個月副食品精華版】 寶寶粥顆粒太小，可能會不喜歡吃？ 各階段寶寶粥質地該怎麼拿捏？ 幫大家整理精華版 一次get到七~九個月的副食品食譜！ ▶ 副食品相關問題，歡迎來社團交流喔 https:...

【可蒸可煮，迷你電子鍋時代來臨！不用量器，把食物裝滿，按鍵做菜時代來臨！喜歡蒸煮料理的你必備！】 買 Haier 海爾 迷你電子鍋 按這裡→https://lihi1.com/0fYow A蒸鮮菇+...

一周減肥晚餐菜單 DAY1 0:32 乾煎虱目魚 + 蒜片炒豆豆玉米筍 + 水煮蛋 DAY2 2:37 牛排 + 洋蔥炒花椰菜菇菇 + 太陽蛋 DAY3 5:26 水煮雞胸肉 + 蝦仁炒蛋 + 炒青...

材料： 挪威鮭魚一塊 味增一大匙 蛤蜊一盒（已加鹽吐沙） 嫩豆腐一塊 洋蔥半顆 海帶芽一大匙 米酒一大匙 白胡椒一小匙 開水1000克 熱水一小碗 蔥兩支...

常出現在台灣飯桌的日式湯品「味噌湯」，一直都是大人小孩最愛的料理。鮮甜鮭魚精華搭上白嫩豆腐的滋味，一同煮入湯中，真的好享受。今天愛好料理的簡單哥，就要用最簡單的步驟，教我們如何煮出這道美味湯品。 影...

超簡單【鮭魚味噌湯】清甜順口，家常必備！ 怎麼煮味增味道就是很淡？ 味噌湯的煮法百百種都好難？ 簡單哥整理出超級簡單 又不失美味的方式來教大家！ （今日份量：3人份） 🥣需要準備的材料🥣 👉鮭魚...

我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...

平常總是大魚大肉 今天就跟著大叔一起養生一點吧 這道「養生味噌鮭魚湯」 材料都是對身體非常好的 最近疫情延燒，除了勤洗手、戴口罩 最重要的不外乎還是自身的免疫力了 趕快學起來，希望大家保重身體！ ...