前兩天下大雨，大家知道下雨天最容易睡過頭了吧 是的，我就是睡過頭的那一個 平常我都是大約10點半左右開始備料做菜 11點多再把熱騰騰的便當送去給魚姐吃 但那天我直接給他睡到快11點 真的是嚇到我一路從...

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橄欖油可以拿來炒菜、烤魚，甚至做邪惡的炸雞料理嗎？張益堯營養師/品油師從油溫、發煙點的角度，來看地中海飲食必備的橄欖油，是否適合東方的烹調方式？另外，為何營養師建議：omega3營養豐富的鯖魚、秋刀魚...

免開火的電鍋料理就是省時省力 而且還不用煮的一身汗 ✔只要你家有電鍋就行 ✔只要會切絲就可以完成備料 ✔只要你知道如何把東西放進電鍋裡面就好 是的，相信我 真的只要這樣你就可以做出超好吃的老菜脯蒸...