精力湯做法真的好簡單~~只需要將喜愛的蔬菜水果放進果汁機裡，加點調味品，立刻一杯一天所需的營養通通都有嚕!! 早晨喝一杯精神飽滿上班上學去!! --------------------------...

材料：苦瓜半顆、鳳梨4小片、胡蘿菠1/4根、大黃瓜1/5顆、西芹半根、蘋果1/4顆、蕃茄半顆、水半杯、蜂蜜30cc、冰塊1/3杯 做法： 所有材料加入果汁機中快速打碎，即可盛入杯中...

材料：里肌肉.竹籤、香菜、蒜末花生、番茄 醃料:魚露.蠔油.鳳梨汁.咖哩粉.胡椒、糖 調味料:椰奶.花生醬 做法： 1.醃料拌勻後醃漬里肌肉10分鐘，將肉取出。 2.調味料加入醃料中拌勻，再將肉放入...

材料：蝦仁.小蕃茄.鳳梨.洋蔥.青椒.蒜末.太白粉、香菜、蒜味花生 調味料:糖.魚露.檸檬汁 做法： 1.熱鍋加少許油炒香蒜頭，加入洋蔥、鳳梨拌炒，再加入蝦仁、番茄、青椒炒勻。 2.加入魚露、糖調味...

材料：白蘿蔔150公克、紅蘿蔔1條、小黃瓜1條、罐頭鳳梨片100公克、鹽適量 調味料： A.水200㏄、米醋100㏄、醬油3㏄、味醂50㏄、細砂糖 30公克、檸檬汁1大匙 B.柴魚素2公克、檸檬片...

材料：果粒茶10g、柳橙汁2顆、檸檬汁1小匙、鳳梨汁、果糖30cc、蘋果丁、鳳梨丁、奇異果丁、冰塊 做法： 1.熱水100CC加入壺中，將果粒茶加入，浸泡1分鐘。 2.柳丁汁加入杯中，在加入鳳梨汁、...