嗨大家！我即將從四點睡十點起床的夜貓子 變成六點起床 找回早晨主控權的晨型人啦 多虧身邊家人朋友的鼓勵及 #純在 的陪伴 我終於下定決心迎接這次的一週早起挑戰🔥 「純在冷壓蔬果汁」使用的是台灣在地蔬...

Hi 大家好，我是葉子，這次要來分享 7 個 Vegan 早餐 [打開看食譜] 覺得有陣子沒分享早餐了(有嗎?) 就想分享 7 個不同的早餐。 包含酥脆燕麥方塊、穀麥粥、麵包、豆漿優格等等。 藉由這...

一直想分享果昔碗食譜 I've been thinking about sharing smoothie recipes ... (▼ Click to open ▼) 結果拖到夏天都要結束了...

早餐是我最愛的一餐，但有時候比較忙，還是不能忽略它。 這次來分享一些快速簡單的早餐 ideas，希望能對忙錄或有點 lazy 時的你有所幫助! PS. 大家下次想看哪一方面的影片呢? Nora...

開頭先聲明，這是我真實的消費經驗心得分享，並非贊助 (▼ 點開看更多 Click to see more ▼) 當然我也滿希望某天能獲得家樂福食材贊助的啦 (笑) 會想分享在家樂福買的東西，是因為前...

1 月最後的一個假日飲食紀錄，也包含一些我常製作的純素/全植物食譜 (▼ 點開看所有食譜 Click to see all recipes ▼) 包含果昔碗、湯、沙拉、甜點，讓一整天都吃得很滿足開...

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運動後，補充完蛋白質，一杯酵素果汁將會幫助你的蛋白質吸收更好喔💪 鳳梨，就是很棒的食材。 額外添加BCAA支鏈胺基酸，讓體能更好。 🔘【 7/12-7/18】Oster隨鮮瓶果汁機+配件團 大家久...