▽詳しいレシピはこちらのブログから♪ 『てぬキッチンのブログ』⇒ https://www.tenukitchen.com/entry/2019/09/14/201047 ▽twitterもやっている...

どうも！学生筋肉料理人のだれウマです！ 今回は電子レンジで簡単に作ることができる柔らか蒸し鶏の作り方を紹介致しました！魔法の水に浸け込むことで鶏胸肉が驚くほど柔らかく仕上がりとても絶品ですよ！ また、...

「ピーナッツソースのバンバンジー」のレシピと作り方を動画でご紹介します。しっとり柔らかい鶏肉に香ばしいピーナツソースが絶妙に絡み合う絶品バンバンジーです。甘めのたれは子供から大人までみんな大好きな味で...

【作り置きおかず】糖質制限ダイエットにおすすめ！低糖質で美味しい【簡単レシピ】蒸し鶏サラダ こんにちは！みすずです 今日は鶏胸肉で作る「蒸し鶏サラダ」 作り置きで作っておいた蒸し鶏を使った 切って...

蒸し器不要でしっとり蒸し鶏（2人分） 鶏胸肉（皮を外す）　1枚（300g） ☆塩　小さじ1/4 ☆砂糖　小さじ1/2 ☆酒　大さじ1 キャベツ　1/4玉 しめじ　1/2パック 水　100ml ポン酢...

鶏胸肉を使って簡単に蒸し鶏を作ります。柔らかくジューシーに仕上がりますので是非この作り方を覚えてください。簡単に言えば流行りの低温調理と同じ原理です。鶏むね肉は脂が少ないので、ダイエットや筋トレ中の方...

＊蒸し鶏の冷やし中華風（１人分）約252kcal 糖質7.6g ＜材料＞ 糖質０麺　18kcal 糖質0g 鶏胸肉（皮なし）50g 61kcal 糖質0g 酒　小さじ１　5kcal 糖質1.6g 塩...

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