不想再繼續當🐷隊友了嗎？這個輪轉你一定要知道！！ 基本輪轉概念真的很重要，初學者一開始不熟悉跑位及輪轉話，建議可以先從固定球路開始練習。也許此輪轉球路不一定會在比賽中打到，但是這個訓練目的是為了讓大家...

🏸羽球小教室－該如何打繞頭拍🤔 所謂的「繞頭拍」通常是球在頭頂區👆的時候所使用到的技術。很多學生常會問在頭頂區的球到底要怎麼打呢？或者總會覺得看不到球該怎麼打？ 1.如果是後場的話可以側身，利用腳步，...

雙打基本輪轉：適合初學者（初學者必學） 剛開始練習輪轉的初學者可能常常忘記怎麼跑位，等到球來的時候才開始跑，都已經來不及了，以下整理幾個輪轉重點給初學者參考。 📍從原本站「平行位」轉成「前後位」的時機...

羽球小教室：我方「接球」時，接球員的另一位球員該如何站位較適合? 一般雙打當「隊友接球」時，很多人會選擇與接發球員平行站位，但是若隊友放小球時，這種站位容易導致自己來不及到後場進攻 (但如果隊友接發球...

羽球小教室： 打球時左手該放哪裡呢？ 有很多人都會問我，打長球時，左手要放哪裡該怎麼出力？今天來跟大家解答一下。 📍架拍時，左手一起抬高起來用力，並且整個肩膀及腹部核心也要跟著出力。 📍右手揮拍...

羽球小教室：混雙站位 混雙由於大部分男生都會比女生強，相對男生要cover的區域就要比較多，也因此站位會跟一般雙打比較不一樣。但時常看到業餘球員很喜歡讓女生站在前場T字部位，守兩邊球。其實以防守來說...

羽球小教室： 大家應該都知道雙打前三拍非常重要，很多人發完小球後，對手一撥網前球就容易接不到，今天先教大家偶數位部份如何加強練習(破解)。 偶數位： 📍第一拍：首先發球者一定要維持高品質的發球，越貼...

羽球小教室：正手撲球(發力) 正手撲球最重要的就是如何正確發力，如果握拍方式不對就很難運用小手臂、手腕來發力。 正手撲球重點如下： 📍球拍握短，撲球時只用到小手臂、手腕及手指的力 📍撲球前手腕往身...

羽球小教室：連續上手發球 想學會上手發球，可先從下手多顆發球開始練習。 左手該如何一次拿20顆球不會掉呢？ 📍左手上臂處要用力拖著球，使球不會亂散一地。 📍利用食指中指把球逐一推出去(或拋起來)。 上...

羽球小教室：交換步（初學者適用） 很多人都會很好奇，明明後退就可以直接打球，為什麼還要做最後那步交換步呢？今天來跟大家說明一下。 1.比起站定點打球，最後一步有做交換步可以更快速回位。 2.如果雙打被...