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黃金蘋果 懸賞第二彈！ 片頭片尾兩樣情， 堅持己見不受他人影響， 無論前方是天堂還是地獄！！ 也不該應他人而停下腳步。 對了！！上次的抽獎活動還在進行中唷！ 新對等方塊https://www.yo...

許多人年過30後突然開始發胖，但明明沒改變飲食及份量，甚至也有運動習慣，體重卻失控？實在令人納悶又氣餒，這到底是怎麼一回事呢？事實上，隨著年紀增長，身體的「新陳代謝」會逐漸減慢，關鍵就在人體的「基礎代...

你有沒有發現以前吃什麼都不容易發胖，但隨著年紀增加，好像連多喝一口水、多呼吸一口空氣都會讓體重節節高升！很多人會說這是因為「代謝下降」導致。根據統計，過了30 歲後，肌肉量會漸漸流失，基礎代謝率每3～...