レンジ＆トースターで簡単調理！ 今回は、レンジで加熱したトマトとひき肉にチーズをたっぷりのせて、トースターでこんがり焼き上げた「トマトとひき肉のみそチーズ焼き」をご紹介します♪ みそのコクとトマトの旨...

材料一覧！ ご飯　　　　　　　　　２合 鶏もも肉　　　　　　　１６０グラム 椎茸　　　　　　　　　3枚 人参　　　　　　　　　７０グラム こんにゃく　　　　　　７０グラム ごぼう　　　　　　　　７０...

冷蔵＆冷凍作り置き11品をバランス良く詰めて、1食たんぱく質20g以上！ 忙しい毎日でもささみや卵を使ってたんぱく質をしっかり取れるお弁当おかずをご紹介します。 最後にお弁当の詰め方も紹介していますよ...

🥬娃娃白菜是粉絲敲碗私訊詢問最多次要怎麼做的食材～ 🍳市面上賣的蛋酥滷白菜因為炸蛋酥所以吃起來超油的～ 🫕今天我來教你們最簡單又清爽，而且不用放很多油來油炸蛋酥，一樣也可香氣十足的方式～ 🍲在家自己做...

只要食材新鮮～美味料理一點都不難！😋🙌🏻 這次的農村美味套餐是選用農委會水保局嚴選的農村產品「農村好物」與「農青良品」來製作的 皆是符合食品衛生法規檢驗的在地好食材~🥬🦐🐟 現在在家動動手指也能買...

材料一覧！ 　　 素麵　　　　　　　　2束 玉子　　　　　　　　１個 豚バラ肉　　　　　　8０グラム 玉ねぎ　　　　　　　半分 にら　　　　　　　　半束 干し椎茸　　　　　　５グラム 調味料一覧 ...

美式賣場買的一大包去骨雞腿 常常煎一煎或是醬燒 已經不知道可以做什麼了! 今天吳師傅分享 又消暑美味的鳳梨燒雞 材料： 去骨雞腿塊300g丶鳯梨片100g丶中薑片20g丶蒜仁20g丶蔥段20g丶辣椒...

金瓜炒米粉 也是澎湖的特色菜之一 不但好吃又簡單 可以吃到滿滿金瓜甜味 材料： 金瓜絲300g丶米粉1包丶蒜末10g丶蔥花10g丶洋蔥絲30g丶 蝦米20g丶肉絲50g丶紅蔥肉醬1大匙丶香油2大匙 ...

海龍是什麼？ 「海茸」海龍是一種來自海洋的深海藻類植物， 富有人體不可缺少的營養成分～ 蔬菜貴到買不下去.... 營養也要均衡.... 海帶類也是很好的選擇～ 菜名：塔香炒海龍 材料： 海龍30...

材料一覧！ ゴーヤ　　　　　　　　2本 牛豚挽肉　　　　　　　２００グラム 調味料一覧 味噌　　　　　　　　　大さじ2杯 甜麵醬　　　　　　　　大さじ1杯 酒　　　　　　　　　　大さじ3杯 みり...